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産後1年、体重が戻らない私が「マシンピラティス」を続けられた理由

こんにちは、飛鳥です。子どもが1歳を超え、産後1年が経ちました。…が、体重が全然減りません。妊娠中に体重が15キロも増えてしまった私。産後1年でようやく−13キロまで戻したものの、妊娠前より+2キロのまま停滞。 「産後1年たっても戻らないの...
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『本屋、はじめました』を読んだら本屋に行きたくなった話【読書記録】

こんにちは、飛鳥です。 今回は『本屋、はじめました 増補版 (ちくま文庫)』を読んだ読書記録です。本と本屋が大好きなので、タイトルが気になって読み始めた本です。読んでみたら、開業のリアルや個人書店の魅力など“学びの宝庫”でした。📘 今回読ん...
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『しないことリスト』を読んだら心が少し軽くなった【読書記録】

今回は『しないことリスト』を読んだ読書記録です。「やることが多くて息苦しい」そう思っているときにこの本に出会いました。「TODOリスト」などやるべきことを示したものは多いですが、「しないこと」を提示しているのは少し珍しいなと思って読み始めま...
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ワーママの1日のタイムスケジュール公開|忙しさを減らす時短テク・便利アイテムも紹介【2025年12月Ver.】

こんにちは、飛鳥です。「毎日バタバタで余裕がない…」 「他のワーママってどうやって生活を回してるの?」私自身、仕事復帰してから“時間との戦い”が続いています。 そんな中で少しずつ見えてきた 「私なりの生活の回し方」や「時間を生み出す工夫」 ...
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背中をぐいぐい押された『台所から北京が見える―36歳から始めた私の中国語』【読書記録】

こんにちは、飛鳥です。ワーママである私はひそかに英検1級取得という目標を掲げて、英語の勉強を続けています。と言っても、どうしても仕事に家事、育児に追われて勉強が後まわしになってしまう日々。そんなときにこの本と出合いました。📘今回読んだ本はこ...
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アプリで結婚、しかも30代後半。そんなことある?→ありました

マッチングアプリで結婚するなんて…正直、私も最初は半信半疑でした。ですが、30代後半で実際にアプリで出会った方と結婚した今、あのとき勇気を出して本当に良かったと心から思っています。
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【独学で合格】食生活アドバイザー2級を取得!失敗から学んだおすすめ勉強法

こんにちは、飛鳥です。今回は、私が独学で「食生活アドバイザー2級」に合格したときの体験談と、実際にやって効果的だった勉強方法をご紹介します。実は一度不合格になっており、2回目のチャレンジで合格できました。この記事では、失敗の原因・リベンジの...
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わたしのこと

こんにちは、飛鳥(あすか)です。このブログでは、育児と仕事に追われながらも、夢も手放したくないワーママとしての等身大の毎日を綴っています。わたしのこと30代後半で結婚し、高齢出産で娘を授かりました。現在は時短勤務で働きながら、子育てに奮闘中...
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【観劇記録】ミュージカル『天使にラブ・ソングを~シスター・アクト~』に心震えた夜

こんにちは、飛鳥です。先日、仕事帰りに渋谷ヒカリエの東急シアターオーブで上演中のミュージカル『天使にラブ・ソングを~シスター・アクト~』を観てきました。正直…ものすごく感動しました!これは観て本当に良かった!!初観劇でも楽しめる!映画を知ら...